Catherine Henry
Professeur de Yoga
Discipline millénaire, le Yoga a une action douce, profonde et harmonisante sur les plans corporel,respiratoire et psychique.
Cet art que j’ai commencé à pratiquer à l’âge de 25 ans, est devenu progressivement indispensable à mon équilibre de vie .
Infirmière-puéricultrice, maman de 3 enfants, j’ai 40 ans et je ressens le besoin d’approfondir ma pratique. Aussi, je fais ma formation de professeur de yoga auprès de Laurence Maman au sein de l’Institut Français du Yoga à Versailles durant 4 ans. Mon mémoire de fin de formation questionne le Yoga et la gestion de la douleur, j’obtiens mon diplôme en 2010 .
Depuis, j’enseigne avec joie cette pratique où le travail du souffle associé aux postures libère le corps et le mental de la fatigue, du stress, de la douleur tout en les ressourçant.
Quand le corps est apaisé, le souffle maîtrisé, le mental peut mieux faire l’expérience de la méditation.
Je poursuis ma pratique personnelle et mon enrichissement auprès de différents formateurs ainsi qu’en Inde pour me rapprocher de l’enseignement traditionnel .